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Tous les articles, Transformation·2 février 2020

Stressée

Existe-t-il un moyen de vraiment confier à Dieu le stress quotidien ? Je ne parle pas ici de situations extrêmement stressantes où l'anxiété s'installe et où nous sommes à peine capables de fonctionner ; je parle plutôt des routines et des horaires quotidiens de la vie.

Je me lève à 4 h 45 et je me maquille avant d'aller à la salle de sport. Avant de m'asseoir pour lire ma Bible, je m'empresse d'enfiler mes vêtements de sport avant de sortir en courant. Je n'aime pas forcément me lever aussi tôt. En fait, je n'aime pas ça du tout.

Après la salle de sport, je me dépêche de rentrer à la maison pour réveiller les garçons et les préparer pour l'école. Je prépare le petit-déjeuner, je mets des vêtements dans la buanderie et je range autant que possible avant de repartir.

Quand je rentre à la maison après les avoir déposés à l'école, cela fait quatre heures que je me suis réveillée et il n'est que 8 h 45.

Je ne peux pas dire que j'ai toujours procédé ainsi. Mon emploi du temps a été modifié et ajusté au fil des années. Mais, pour être honnête, c'est la meilleure façon dont je parviens à soulager le stress quotidien. Si je ne me lève pas plus tôt que tout le monde pour lire ma bible et aller à la salle de sport… je n'y arriverai pas. Et si je n'y arrive pas, je commence à stresser et à me sentir frustrée.

Qu'est-ce que le stress ?

Pourquoi, la plupart du temps, le stress est-il lié à notre liste de choses à faire ? Si nous avons trop à faire, nous sommes stressés. Si nous n'en faisons pas assez, nous sommes stressés. Et lorsque nous sommes trop stressés, nous jetons l'éponge et abandonnons.

C'est un cercle vicieux et le stress est néfaste pour notre santé mentale et physique. Il affecte nos familles, car quand maman n'est pas heureuse…

Vous voyez ce que je veux dire !

Selon la définition en ligne, le stress est « un état de tension mentale ou émotionnelle résultant de circonstances défavorables ou très exigeantes ».

Nous pouvons regarder autour de nous ou discuter avec n'importe quelle femme de notre entourage et conclure que nous sommes toutes très occupées. Il m'arrive parfois de parler à d'autres femmes sans même me plaindre d'être très occupée, car c'est comme faire un sermon à la chorale.

Se plaindre à une autre femme de ma liste de choses à faire est inutile. Elle ne va pas avoir pitié de moi. Elle est tout aussi occupée que moi.

D'une certaine manière, être occupé était autrefois considéré comme cool. Aujourd'hui, c'est cool de parler de prendre soin de soi. Vous pouvez lire n'importe quel blog destiné aux femmes ou écouter la plupart des podcasts et entendre parler de prendre soin de soi. Mais je ne vais pas aborder ce sujet aujourd'hui.

Le fait est que nous sommes tous occupés. Mais notre liste de choses à faire est-elle une obligation ou un choix ?

Êtes-vous la cause de votre stress ?

Un jour, je me suis plainte à mon mari de ma liste de choses à faire et du stress que cela me causait. Je n'arrêtais pas de lui dire que je devais emmener les garçons à l'école, aller travailler, conduire les enfants à leurs activités, préparer le dîner et…

J'attendais qu'il me console. Je voulais qu'il me prenne dans ses bras et me remonte le moral. N'allait-il pas me dire : « Chérie, tu vas y arriver. Que ferions-nous sans toi ? Tu es le ciment qui maintient cette famille unie » ?

Il ne l'a pas fait.

Il m'a regardée droit dans les yeux et m'a dit : « Est-ce que tu peux ou est-ce que tu dois ? »

Hein ?

Il a poursuivi en disant que beaucoup des choses que j'avais mentionnées, je pouvais les faire, ou devais les faire. Je n'étais pas obligée de les faire. Cela m'a stoppée net. Je n'avais rien à répondre, car il avait raison. J'avais choisi d'emmener mes garçons à l'école. Ils pouvaient prendre le bus, mais j'adore passer du temps avec eux, alors je les emmène.

Je ne suis pas obligée d'enseigner. J'ai choisi d'aller travailler. J'aime enseigner à mes élèves, alors j'ai choisi de le faire.

Je ne suis pas obligée d'inscrire mes garçons à des activités sportives. Mais je les encourage à pratiquer du sport, car cela forge leur caractère, développe leurs compétences et les aide à s'intégrer socialement. J'ai donc choisi de les inscrire à des activités sportives.

Plus nous parlions, plus je me rendais compte que mon stress était en grande partie causé par moi-même. Si je choisis toutes ces choses, je ne peux pas m'en plaindre. Cela ne fait que stresser tout le monde. Je fais peser mon stress sur tout le monde et je ne veux pas infliger cela à ma famille.

Suis-je un bon exemple de quelqu'un qui gère bien les choses à la maison ? Pas quand je me plains des choses que j'ai à faire.

Quand mon mari m'a répondu de cette manière, cela a vraiment changé ma perspective. Je considère désormais les choses sous l'angle du « pouvoir faire » ou du « devoir faire ».

Comment confier notre stress quotidien à Dieu ?

Luc 10 :38-42 nous donne un excellent exemple de la manière de gérer le stress. Marie et Marthe vivaient dans la même maison et avaient les mêmes responsabilités. L'une était stressée, l'autre non.

Pourquoi ?

Elles ont fait des choix différents. Elles contrôlaient leur stress. La façon dont elles ont choisi de le gérer a déterminé leur vision et leur perspective.

Marthe s'est chargée de cuisiner et de servir ses invités. Jésus était l'un d'entre eux. À première vue, nous pensons que c'est une chose noble et formidable à faire. Je veux dire, servir Jésus ? Quel plus grand honneur ?

Mais Marie a choisi de s'asseoir aux pieds de Jésus et d'écouter ses enseignements. Elle a laissé les tâches et est restée en communion avec lui. Et Jésus a dit qu'elle avait choisi la meilleure part, et qu'il ne lui enlèverait pas cela.

Qu'est-ce que cela signifie ? Il existe un moyen d'éliminer le stress dans nos vies, et tout dépend de nos choix. Choisissons-nous les tâches plutôt que le temps passé avec Dieu ? Lorsque nous faisons ce choix, nous sommes stressés. Choisissons-nous la meilleure part ? Choisissons-nous ce qui est nécessaire ou nous occupons-nous de choses qui ne sont pas aussi importantes ?

Défi

Le défi d'aujourd'hui consiste à évaluer votre liste de choses à devoir faire et de choses à pouvoir faire. Parmi toutes les choses que vous faites, vous réjouissez-vous de celles que vous avez à faire ou vous plaignez-vous d'avoir trop à faire ? Si c'est le cas, éliminez certaines choses pour soulager votre stress.

Il n'y a pas de mal à retirer certaines choses de votre liste de choses à faire. Et n'oubliez pas que la partie la plus importante de ce que vous choisissez de faire est de vous asseoir aux pieds de Jésus.

Pour écouter l'épisode du podcast de cette semaine intitulé « Comment confier à Dieu le stress quotidien », cliquez ici.

J'organise un CONCOURS cette semaine. Cliquez ici pour participer.

Publié par : admin· Dans : Tous les articles, Transformation