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Transformation : petit à petit – Shanda Fulbright

http://www.shandafulbright.com/transformation-little-by-little/ Tous les articles, Transformation·5 juin 2019 Transformation : petit à petit Il fait une chaleur torride de 41 °C à Temecula, en Californie. Ma bonne amie Adriana et moi avons l'ambition de participer à la course Spartan Beast. Il s'agit d'un parcours de plus de 21 km avec plus de 30 obstacles, qui se déroule dans le désert californien, où le terrain est escarpé et où les vagues de chaleur battent tous les records. Notre enthousiasme à l'idée d'essayer quelque chose de nouveau est alimenté par l'énergie de la musique et par les athlètes venus de toute la Californie qui font la queue pour obtenir leur dossard. Alors que nous commençons à courir sur des collines interminables, la température commence à monter. Je commence à avoir soif et à me demander où sont les obstacles boueux. Quand allons-nous enfin atteindre une fosse de boue qui nous rafraîchira et mettra fin à notre calvaire ? J'ai la bouche sèche, mes pieds commencent à me faire mal et le soleil qui tape sur ma peau commence à me déshydrater. Adriana et moi mettons un pied devant l'autre et ignorons la douleur et l'inconfort. La fatigue s'installe La fatigue et la déception commencent à monter à chaque colline que nous gravissons. Était-ce vraiment une bonne idée, après tout ? Ça l'était quand nous avons commencé, mais maintenant, j'ai envie d'abandonner. Je ne suis pas sûre de pouvoir, ni même de vouloir, terminer cette course. Après quatre heures de course, j'aperçois au loin un panneau indiquant « FINISH ». Mon enthousiasme monte en moi. Une soudaine bouffée d'énergie m'anime et je garde les yeux rivés sur l'objectif final, car nous y sommes presque. J'entends la musique de la célébration et je vois les drapeaux flotter haut dans le ciel. Mais mon enthousiasme et mon espoir s'évanouissent rapidement lorsque je réalise que la ligne d'arrivée n'est pas de notre côté. Elle se trouve dans la deuxième moitié du parcours d'obstacles. Nous ne sommes qu'à mi-parcours. À ce moment-là, le temps s'arrête presque. J'ai tellement envie d'abandonner que j'envisage de prendre une photo avec Adriana sous les drapeaux et de dire à tout le monde que nous avons terminé la course. Je ne suis pas sûr d'avoir ce qu'il faut pour terminer la deuxième moitié, et encore moins la motivation pour finir ce que j'ai commencé. ________________________________ Commencer et abandonner Commencer et abandonner, c'est facile. Chaque fois que nous commençons un nouveau programme d'entraînement et de nutrition, n'est-ce pas passionnant ? Le début de quelque chose de nouveau promet l'espoir d'un changement, l'obtention des résultats que nous souhaitons, et c'est pour cela que nous nous donnons quelques jours. Mais ensuite, le plaisir commence à s'estomper, la nouveauté se transforme en routine et, comme nous ne voyons pas de résultats assez rapidement, nous abandonnons. Combien de fois passons-nous d'un régime à la mode à un autre ? Combien de fois promettons-nous d'aller à la salle de sport pour continuer à payer un abonnement que nous espérons utiliser « un jour » ? Récemment, quelqu'un m'a dit qu'il m'était facile de faire de l'exercice parce que...

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